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Wandern - 7/17

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Dehnübungstabelle empfohlen für Fußball, Basketball, Leichtathletik, Wandern, Snowboarden, Kayak, Volleyball, Golf, Ski, Rugby, Handball, Football, Beine.

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30 sekunden

Im Stehen - Beugen Sie die Knie und versuchen Sie den Körper aufrecht zu halten.

Empfohlene Dehnung für: Fußball, Basketball, Leichtathletik, Wandern, Snowboarden, Kayak, Volleyball, Golf, Ski, Rugby, Handball, Football, Beine.

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