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Softball - 6/20

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Dehnübungstabelle empfohlen für Baseball, Softball, Boxen, Kitesurfen, Fechten, Rückenentspannung, Deltamuskel.

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10 mal Schultern Uhrzeigersinn und Gegen uhrzeigersinn

Bewegen Sie die Schultern nach oben, dann nach unten und anschließend nach vorne in kreisenden Bewegungen. Wiederholen Sie die Übung andersherum.

Empfohlene Dehnung für: Baseball, Softball, Boxen, Kitesurfen, Fechten, Rückenentspannung, Deltamuskel.

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