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Radfahren - 2/18


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Radfahren,  Triathlon,  Hals,  Nacken,  Schnell,  Stuhl,  Büro,  Nackenschmerzen,  Trapezmuskel.
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20 sekunden

Im Stehen oder im Sitzen – Umfassen Sie mit den Händen den Hinterkopf über dem Nacken. Bewegen Sie den Kopf nach unten, ohne den Rumpf zu bewegen, bis das Kinn die Brust berührt.


Empfohlene Dehnung für: Radfahren, Triathlon, Hals, Nacken, Schnell, Stuhl, Büro, Nackenschmerzen, Trapezmuskel.

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