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Paddletennis - 16/16


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Wandern,  Triathlon,  Kitesurfen,  Paddletennis,  Fechten,  Beine,  Schnell,  bizeps femoris,  Gesäßmuskel.
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15 sekunden jedes bein

Im Stehen – Spreizen Sie leicht die Beine und berühren Sie die Fußspitze, das andere Bein wird leicht gebeugt.


Empfohlene Dehnung für: Wandern, Triathlon, Kitesurfen, Paddletennis, Fechten, Beine, Schnell, bizeps femoris, Gesäßmuskel.

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