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Nackenschmerzen - 3/9

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Dehnübungstabelle empfohlen für Boxen, Nacken, Nackenschmerzen, Isometrisch, Skalenus.

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10 sekunden jede seite

Belastungsübung des Halses – Legen Sie die Hand auf eine Seite des Kopfes und drücken Sie gegen diesen, gleichzeitig drücken Sie die andere Seite des Kopfes gegen die Hand. Behalten Sie die Kopfposition.

Empfohlene Dehnung für: Boxen, Nacken, Nackenschmerzen, Isometrisch, Skalenus.