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Lendenschmerz - 2/6

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Dehnübungstabelle empfohlen für Lenden, Lendenschmerz, Rückenentspannung.

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5 sekunden jede seite

Gehen Sie auf allen vieren und dehnen Sie einen Arm einer Seite und gleichzeitig dehnen Sie das Bein der anderen Seite. Wiederholen Sie diese Schritte andersherum.

Empfohlene Dehnung für: Lenden, Lendenschmerz, Rückenentspannung.