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Kampfsportarten - 12/18


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Fußball,  Basketball,  Radfahren,  Volleyball,  Kampfsportarten,  Handball,  Rücken,  Beine,  Schlafen,  Pilates,  Adduktor.
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30 sekunden

Im Liegen – Mit gebeugten Beinen und aufeinanderliegenden Fußballen versuchen Sie die Beine offenzuhalten.


Empfohlene Dehnung für: Fußball, Basketball, Radfahren, Volleyball, Kampfsportarten, Handball, Rücken, Beine, Schlafen, Pilates, Adduktor.

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