Wir verwenden unsere eigenen Cookies und die von Drittanbietern, um Ihre Erfahrung und unsere Dienstleistungen zu verbessern. Wenn Sie mit dem Surfen fortfahren, gehen wir davon aus, dass Sie ihre Verwendung akzeptieren. Mehr erfahren.

Wir verwenden unsere eigenen "Cookies" und die von Drittanbietern, um Ihre Erfahrung und unsere Dienstleistungen zu verbessern. Wenn Sie mit dem Surfen fortfahren, gehen wir davon aus, dass Sie ihre Verwendung akzeptieren. Mehr erfahren.

Facebook: Ich mag Dehngymnastik.

Facebook: Ich mag Dehngymnastik.

An einen Freund senden. Teile dieser Website.

Kampfsportarten - 11/18

« Previous Home Next » Slideshow ›

Dehnübungstabelle empfohlen für Fußball, Basketball, Radfahren, Leichtathletik, Wandern, Windsurfing, Surfen, Klettern, Kayak, Squash, Volleyball, Gewichte, Schwimmen, Golf, Tennis, Tanzen, Kampfsportarten, Gymnastik, Laufen, Baseball, Rugby, Softball, Handball, Football, Paddletennis, Fechten, Hockey, Beine, Schlafen, Adduktor.

ref6

30 sekunden

Im Sitzen - Die Beine sind gebeugt und die Fußballen zusammen. Berühren Sie die Füße und beugen Sie Ihren Oberkörper nach vorne.

Empfohlene Dehnung für: Fußball, Basketball, Radfahren, Leichtathletik, Wandern, Windsurfing, Surfen, Klettern, Kayak, Squash, Volleyball, Gewichte, Schwimmen, Golf, Tennis, Tanzen, Kampfsportarten, Gymnastik, Laufen, Baseball, Rugby, Softball, Handball, Football, Paddletennis, Fechten, Hockey, Beine, Schlafen, Adduktor.

qr-code Dehngymnastik.com Kampfsportarten - 11/18