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Fechten - 11/24


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Windsurfing,  Klettern,  Squash,  Golf,  Tennis,  Boxen,  Kitesurfen,  Paddletennis,  Fechten,  Hockey,  Hände,  Handgelenk,  Stuhl,  Büro.
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15 mal jede hand Uhrzeigersinn und Gegen uhrzeigersinn

Umfassen Sie die Hände und drehen Sie die Handgelenke in beide Richtungen.


Empfohlene Dehnung für: Windsurfing, Klettern, Squash, Golf, Tennis, Boxen, Kitesurfen, Paddletennis, Fechten, Hockey, Hände, Handgelenk, Stuhl, Büro.

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