Wir verwenden unsere eigenen "Cookies" und die von Drittanbietern, um Ihre Erfahrung und unsere Dienstleistungen zu verbessern. Wenn Sie mit dem Surfen fortfahren, gehen wir davon aus, dass Sie ihre Verwendung akzeptieren. Mehr erfahren.

An einen Freund senden. Teile dieser Website.

Fechten - 1/24

« Previous Home Next » Slideshow ›

Dehnübungstabelle empfohlen für Paddletennis, Fechten, Nacken, Nackenschmerzen, Rückenentspannung, neue.

ref79

10 mal 3 sekunden

Belastungsübung des Rückens – Mit den Händen auf der Brust heben Sie die Ellenbogen bis Schulterhöhe, entspannen Sie die Schultern und bewegen Sie die Ellenbogen zusammen mit den Schulterblättern nach hinten.

Empfohlene Dehnung für: Paddletennis, Fechten, Nacken, Nackenschmerzen, Rückenentspannung, neue.