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Büro - 14/16


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Radfahren,  Snowboarden,  Ski,  Triathlon,  Rücken,  Lenden,  Büro.
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30 sekunden

Im Sitzen - Mit geraden Beinen leicht auseinander beugen Sie den Körper und stützen Sie die gedehnten Arme ab. Zum Dehnen bewegen Sie den Körper nach unten.


Empfohlene Dehnung für: Radfahren, Snowboarden, Ski, Triathlon, Rücken, Lenden, Büro.

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