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Dehnübungstabelle empfohlen für  Tanzen,  Gymnastik,  Baseball,  Rugby,  Softball,  Football,  Rückenentspannung.
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10 sekunden

Im Sitzen – Setzen Sie sich auf die Fersen und senken Sie die Schulten als wenn Sie sie auf den Boden legen möchten.


Empfohlene Dehnung für: Tanzen, Gymnastik, Baseball, Rugby, Softball, Football, Rückenentspannung.

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