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Dehnübungstabelle empfohlen für  Boxen,  Füße und Knöchel,  Flug,  neue.
ref77

15 mal jeder fuß Uhrzeigersinn und Gegen uhrzeigersinn

Im Sitzen – Machen Sie kreisende Bewegungen mit den Fußknöcheln in beide Richtungen.


Empfohlene Dehnung für: Boxen, Füße und Knöchel, Flug, neue.

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