Dehngymnastik.com

Neue - 1/4


« Previous Home Next » Slideshow ›

Dehnübungstabelle empfohlen für  Paddletennis,  Fechten,  Nacken,  Nackenschmerzen,  Rückenentspannung,  neue.
ref79

10 mal 3 sekunden

Belastungsübung des Rückens – Mit den Händen auf der Brust heben Sie die Ellenbogen bis Schulterhöhe, entspannen Sie die Schultern und bewegen Sie die Ellenbogen zusammen mit den Schulterblättern nach hinten.


Empfohlene Dehnung für: Paddletennis, Fechten, Nacken, Nackenschmerzen, Rückenentspannung, neue.

qr-code Dehngymnastik.com Drucken - Neue - 1/4