Vorteile:

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Erhöhung der Flexibilität.

Erhöhung der Erweiterung der Bewegung.

Vermeidung häufiger Verletzungen, wie Zerrungen, Verstauchungen, Sehnenentzündungen, Gelenkbeschwerden etc..

Sie können uns bei den unterschiedlichsten Beschwerden, wie Fascitis, Karpaltunnelsyndrom, Blähungen, Schlaflosigkeit, Menstruation, Ischias, Stress, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Sehnenscheidenentzündung etc..

Reduzierung der Muskelverspannung und Entspannung des Körpers.

Verbesserung der Bewegungskoordination.

Verbesserung des Körperbewusstseins.

Verbesserung und Beschleunigung der Durchblutung und Sauerstoffaufnahme der Muskeln und damit auch die Wiederherstellung.

Die Dehnung nach einer Übung verhindert eine Muskelverhärtung.

Ein angenehmes Gefühl.