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Triathlon - 21/21


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Triathlon,  Hals,  Nacken,  Rücken,  Schnell.
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10 sekunden

Im Stehen – Spreizen Sie die Beine und beugen sie sie leicht. Berühren Sie die inneren Fußknöchel. Ohne sie loszulassen dehnen Sie den Rücken nach hinten.


Empfohlene Dehnung für: Triathlon, Hals, Nacken, Rücken, Schnell.

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