Dehngymnastik.com

Dehnung - Schnell


Dauer: 5 minutes
Dehnübungstabelle empfohlen für  Radfahren,  Triathlon,  Hals,  Nacken,  Schnell,  Stuhl,  Büro,  Nackenschmerzen,  Trapezmuskel. Favoriten 1/10 20 sekunden ref23
Dehnübungstabelle empfohlen für  Radfahren,  Triathlon,  Hals,  Schnell,  Stuhl,  Büro,  Trapezmuskel. Favoriten 2/10 5 sekunden ref54
Dehnübungstabelle empfohlen für  Snowboarden,  Gewichte,  Schwimmen,  Golf,  Kitesurfen,  Fechten,  Arme,  Schnell,  Stuhl,  Büro,  Deltamuskel. Favoriten 3/10 15 sekunden jeder arm ref48
Dehnübungstabelle empfohlen für  Snowboarden,  Golf,  Ski,  Boxen,  Kitesurfen,  Fechten,  Arme,  Schnell,  Stuhl,  Büro,  Trapezmuskel,  Rhomboid,  Deltamuskel,  Bizeps. Favoriten 4/10 15 sekunden ref49
Dehnübungstabelle empfohlen für  Triathlon,  Arme,  Schnell,  Stuhl,  Büro,  Trizeps. Favoriten 5/10 10 sekunden jeder arm ref53
Dehnübungstabelle empfohlen für  Radfahren,  Leichtathletik,  Wandern,  Snowboarden,  Squash,  Gewichte,  Tennis,  Ski,  Triathlon,  Laufen,  Kitesurfen,  Paddletennis,  Fechten,  Hockey,  Beine,  Schnell,  Flug,  Quadrizeps. Favoriten 6/10 30 sekunden jedes bein ref34
Dehnübungstabelle empfohlen für  Fußball,  Basketball,  Radfahren,  Leichtathletik,  Wandern,  Snowboarden,  Volleyball,  Golf,  Ski,  Laufen,  Rugby,  Handball,  Football,  Beine,  Lenden,  Schnell,  Lendenschmerz. Favoriten 7/10 20 sekunden ref5
Dehnübungstabelle empfohlen für  Wandern,  Triathlon,  Kitesurfen,  Paddletennis,  Fechten,  Beine,  Schnell,  bizeps femoris,  Gesäßmuskel. Favoriten 8/10 15 sekunden jedes bein ref58
Dehnübungstabelle empfohlen für  Triathlon,  Laufen,  Hüfte,  Schnell,  Ischias,  Zwischenrippen. Favoriten 9/10 15 sekunden jedes bein ref57
Dehnübungstabelle empfohlen für  Triathlon,  Hals,  Nacken,  Rücken,  Schnell. Favoriten 10/10 10 sekunden ref59

Dehnübungstabelle (Übungsanleitung) empfohlen für Schnell

qr-code Dehngymnastik.com Drucken - Schnell