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Dehnung - Rückenentspannung


Dauer: 5 minutes
Dehnübungstabelle empfohlen für  Basketball,  Leichtathletik,  Wandern,  Volleyball,  Golf,  Handball,  Kitesurfen,  Fechten,  Arme,  Stuhl,  Büro,  Pilates,  Rückenentspannung,  Flug,  Trapezmuskel,  Deltamuskel. Favoriten 1/11 2 mal 5 sekunden jedes ref11
Dehnübungstabelle empfohlen für  Tanzen,  Kampfsportarten,  Gymnastik,  Baseball,  Softball,  Kitesurfen,  Lenden,  Rückenentspannung,  Trapezmuskel,  Deltamuskel. Favoriten 2/11 5 sekunden ref64
Dehnübungstabelle empfohlen für  Kampfsportarten,  Baseball,  Softball,  Kitesurfen,  Rückenentspannung,  Oberschenkelmuskel. Favoriten 3/11 10 sekunden jede seite ref65
Dehnübungstabelle empfohlen für  Tanzen,  Gymnastik,  Baseball,  Softball,  Kitesurfen,  Rückenentspannung,  Oberschenkelmuskel. Favoriten 4/11 10 sekunden jede seite ref66
Dehnübungstabelle empfohlen für  Rückenentspannung,  Oberschenkelmuskel. Favoriten 5/11 10 sekunden ref67
Dehnübungstabelle empfohlen für  Leichtathletik,  Wandern,  Windsurfing,  Snowboarden,  Surfen,  Klettern,  Kayak,  Squash,  Gewichte,  Schwimmen,  Golf,  Tennis,  Ski,  Triathlon,  Boxen,  Kitesurfen,  Paddletennis,  Fechten,  Hockey,  Schultern,  Stuhl,  Büro,  Pilates,  Rückenentspannung,  Deltamuskel. Favoriten 6/11 2 mal 5 sekunden jedes ref39
Dehnübungstabelle empfohlen für  Baseball,  Softball,  Boxen,  Kitesurfen,  Fechten,  Rückenentspannung,  Deltamuskel. Favoriten 7/11 10 mal Schultern Uhrzeigersinn und Gegen uhrzeigersinn ref68
Dehnübungstabelle empfohlen für  Paddletennis,  Fechten,  Nacken,  Nackenschmerzen,  Rückenentspannung,  neue. Favoriten Neue! 8/11 10 mal 3 sekunden ref79
Dehnübungstabelle empfohlen für  Tanzen,  Gymnastik,  Baseball,  Rugby,  Softball,  Football,  Rückenentspannung. Favoriten 9/11 10 sekunden ref70
Dehnübungstabelle empfohlen für  Lenden,  Lendenschmerz,  Rückenentspannung. Favoriten 10/11 5 sekunden jede seite ref71
Dehnübungstabelle empfohlen für  Boxen,  Rückenentspannung. Favoriten 11/11 100 sekunden ref72

Dehnübungstabelle (Übungsanleitung) empfohlen für Rückenentspannung

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