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Dehnung - Rckenentspannung


Einer nach dem anderen + Slideshow ›Dauer: 5 minutes

Dehnbungstabelle empfohlen fr  Basketball,  Leichtathletik,  Wandern,  Volleyball,  Golf,  Handball,  Kitesurfen,  Fechten,  Arme,  Stuhl,  Bro,  Pilates,  Rckenentspannung,  Flug,  Trapezmuskel,  Deltamuskel. Favoriten 1/11 2 mal 5 sekunden jedes ref11
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Tanzen,  Kampfsportarten,  Gymnastik,  Baseball,  Softball,  Kitesurfen,  Lenden,  Rckenentspannung,  Trapezmuskel,  Deltamuskel. Favoriten 2/11 5 sekunden ref64
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Kampfsportarten,  Baseball,  Softball,  Kitesurfen,  Rckenentspannung,  Oberschenkelmuskel. Favoriten 3/11 10 sekunden jede seite ref65
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Tanzen,  Gymnastik,  Baseball,  Softball,  Kitesurfen,  Rckenentspannung,  Oberschenkelmuskel. Favoriten 4/11 10 sekunden jede seite ref66
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Rckenentspannung,  Oberschenkelmuskel. Favoriten 5/11 10 sekunden ref67
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Leichtathletik,  Wandern,  Windsurfing,  Snowboarden,  Surfen,  Klettern,  Kayak,  Squash,  Gewichte,  Schwimmen,  Golf,  Tennis,  Ski,  Triathlon,  Boxen,  Kitesurfen,  Paddletennis,  Fechten,  Hockey,  Schultern,  Stuhl,  Bro,  Pilates,  Rckenentspannung,  Deltamuskel. Favoriten 6/11 2 mal 5 sekunden jedes ref39
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Baseball,  Softball,  Boxen,  Kitesurfen,  Fechten,  Rckenentspannung,  Deltamuskel. Favoriten 7/11 10 mal Schultern Uhrzeigersinn und Gegen uhrzeigersinn ref68
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Paddletennis,  Fechten,  Nacken,  Nackenschmerzen,  Rckenentspannung,  neue. Favoriten Neue! 8/11 10 mal 3 sekunden ref79
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Tanzen,  Gymnastik,  Baseball,  Rugby,  Softball,  Football,  Rckenentspannung. Favoriten 9/11 10 sekunden ref70
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Lenden,  Lendenschmerz,  Rckenentspannung. Favoriten 10/11 5 sekunden jede seite ref71
Dehnbungstabelle empfohlen fr  Boxen,  Rckenentspannung. Favoriten 11/11 100 sekunden ref72

Dehnbungstabelle (bungsanleitung) empfohlen fr Rckenentspannung

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