Dehnung - Nackenschmerzen Einer nach dem anderen + Slideshow ›Dauer: 4 minutes 1/9 10 sekunden jede seite ref1 2/9 20 sekunden ref23 3/9 10 sekunden jede seite ref60 4/9 10 sekunden ref61 5/9 10 sekunden ref62 Neue! 6/9 10 mal 3 sekunden ref78 Neue! 7/9 10 mal 3 sekunden ref79 8/9 15 sekunden jeder arm ref30 9/9 10 sekunden ref63 Dehnübungstabelle (Übungsanleitung) empfohlen für Nackenschmerzen