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Dehnung - Lendenschmerz

Einer nach dem anderen + Slideshow ›Dauer: 3 minutes

Dehnübungstabelle empfohlen für Fußball, Basketball, Radfahren, Leichtathletik, Wandern, Snowboarden, Volleyball, Golf, Ski, Laufen, Rugby, Handball, Football, Beine, Lenden, Schnell, Lendenschmerz.

1_/6 20 sekunden ref5

Dehnübungstabelle empfohlen für Lenden, Lendenschmerz, Rückenentspannung.

2_/6 5 sekunden jede seite ref71

Dehnübungstabelle empfohlen für Lenden, Schlafen, Lendenschmerz.

3_/6 20 sekunden ref26

Dehnübungstabelle empfohlen für Fußball, Basketball, Leichtathletik, Wandern, Windsurfing, Surfen, Kayak, Gewichte, Laufen, Baseball, Softball, Handball, Beine, Lenden, Schlafen, Pilates, Lendenschmerz.

4_/6 20 sekunden jedes bein ref10

Dehnübungstabelle empfohlen für Leichtathletik, Wandern, Klettern, Gewichte, Laufen, Beine, Lenden, Schlafen, Lendenschmerz.

5_/6 10 sekunden jedes bein ref51

Dehnübungstabelle empfohlen für Lenden, Lendenschmerz.

6_/6 15 sekunden jedes bein ref69

Dehnübungstabelle (Übungsanleitung) empfohlen für Lendenschmerz

qr-code Dehngymnastik.com Lendenschmerz