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Gymnastik - 16/16


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Tanzen,  Gymnastik,  Beine,  Adduktor.
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15 sekunden jede seite

Im Sitzen – Setzen Sie sich auf den Boden und öffnen Sie weit die Beine. Bewegen Sie den Oberkörper zu einem der Beine und dehnen Sie ihn, indem Sie die Füße mit der Hand berühren.


Empfohlene Dehnung für: Tanzen, Gymnastik, Beine, Adduktor.

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