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Gymnastik - 12/16


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Windsurfing,  Tanzen,  Gymnastik,  Rücken,  Brust,  Schlafen,  Pectoralis.
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2 mal 5 sekunden

Im Liegen – Beugen Sie die Beine und legen Sie die Hände an den Nacken. Dehnen Sie die Ellenbogen.


Empfohlene Dehnung für: Windsurfing, Tanzen, Gymnastik, Rücken, Brust, Schlafen, Pectoralis.

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