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Dehnung - Gesäßmuskel

Einer nach dem anderen + Slideshow ›Dauer: 3 minutes

Dehnübungstabelle empfohlen für Leichtathletik, Wandern, Golf, Ski, Laufen, Beine, Gesäßmuskel.

1_/4 10 sekunden jedes bein ref50

Dehnübungstabelle empfohlen für Wandern, Triathlon, Kitesurfen, Paddletennis, Fechten, Beine, Schnell, bizeps femoris, Gesäßmuskel.

2_/4 15 sekunden jedes bein ref58

Dehnübungstabelle empfohlen für Fußball, Basketball, Radfahren, Leichtathletik, Wandern, Snowboarden, Squash, Volleyball, Gewichte, Schwimmen, Golf, Tennis, Triathlon, Tanzen, Gymnastik, Laufen, Baseball, Softball, Handball, Kitesurfen, Paddletennis, Fechten, Hockey, Beine, Gesäßmuskel.

3_/4 30 sekunden jedes bein ref21

Dehnübungstabelle empfohlen für Flug, Gesäßmuskel, neue.

^Neue! 4_/4 3 mal 5 sekunden ref76

Dehnübungstabelle (Übungsanleitung) empfohlen für Gesäßmuskel

qr-code Dehngymnastik.com Gesäßmuskel