Füße und Knöchel - 2/4
20 sekunden
Auf den Knien – Stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab und setzen Sie die Fußzehen auf den Boden. Bewegen Sie das Gesäß nach hinten und nach unten.
Empfohlene Dehnung für: Füße und Knöchel.
Auf den Knien – Stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab und setzen Sie die Fußzehen auf den Boden. Bewegen Sie das Gesäß nach hinten und nach unten.
Empfohlene Dehnung für: Füße und Knöchel.