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Dehnung - Deltamuskel

Einer nach dem anderen + Slideshow ›Dauer: 3 minutes
Dehnübungstabelle empfohlen für Fußball, Basketball, Radfahren, Triathlon, Tanzen, Kampfsportarten, Gymnastik, Handball, Hals, Nacken, Schlafen, Stuhl, Büro, Nackenschmerzen, Skalenus, Deltamuskel, Schulterblatt. Favoriten 1/9 10 sekunden jede seite ref1
Dehnübungstabelle empfohlen für Fußball, Basketball, Windsurfing, Snowboarden, Surfen, Klettern, Squash, Volleyball, Gewichte, Schwimmen, Golf, Tennis, Ski, Kampfsportarten, Laufen, Baseball, Rugby, Softball, Handball, Boxen, Football, Kitesurfen, Paddletennis, Fechten, Hockey, Schlafen, Stuhl, Büro, Deltamuskel. Favoriten 2/9 20 sekunden ref3
Dehnübungstabelle empfohlen für Basketball, Leichtathletik, Wandern, Volleyball, Golf, Handball, Kitesurfen, Fechten, Arme, Stuhl, Büro, Pilates, Rückenentspannung, Flug, Trapezmuskel, Deltamuskel. Favoriten 3/9 2 mal 5 sekunden jedes ref11
Dehnübungstabelle empfohlen für Leichtathletik, Wandern, Windsurfing, Snowboarden, Surfen, Klettern, Kayak, Squash, Gewichte, Schwimmen, Golf, Tennis, Ski, Triathlon, Boxen, Kitesurfen, Paddletennis, Fechten, Hockey, Schultern, Stuhl, Büro, Pilates, Rückenentspannung, Deltamuskel. Favoriten 4/9 2 mal 5 sekunden jedes ref39
Dehnübungstabelle empfohlen für Snowboarden, Gewichte, Schwimmen, Golf, Kitesurfen, Fechten, Arme, Schnell, Stuhl, Büro, Deltamuskel. Favoriten 5/9 15 sekunden jeder arm ref48
Dehnübungstabelle empfohlen für Snowboarden, Golf, Ski, Boxen, Kitesurfen, Fechten, Arme, Schnell, Stuhl, Büro, Trapezmuskel, Rhomboid, Deltamuskel, Bizeps. Favoriten 6/9 15 sekunden ref49
Dehnübungstabelle empfohlen für Triathlon, Boxen, Kitesurfen, Fechten, Schultern, Stuhl, Büro, Trapezmuskel, Deltamuskel. Favoriten 7/9 15 sekunden ref41
Dehnübungstabelle empfohlen für Baseball, Softball, Boxen, Kitesurfen, Fechten, Rückenentspannung, Deltamuskel. Favoriten 8/9 10 mal Schultern Uhrzeigersinn und Gegen uhrzeigersinn ref68
Dehnübungstabelle empfohlen für Tanzen, Kampfsportarten, Gymnastik, Baseball, Softball, Kitesurfen, Lenden, Rückenentspannung, Trapezmuskel, Deltamuskel. Favoriten 9/9 5 sekunden ref64

Dehnübungstabelle (Übungsanleitung) empfohlen für Deltamuskel

qr-code Dehngymnastik.com Deltamuskel