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Dehnung - Brust

Einer nach dem anderen + Slideshow ›Dauer: 2 minutes

Dehnübungstabelle empfohlen für Squash, Volleyball, Gewichte, Tennis, Triathlon, Baseball, Softball, Boxen, Paddletennis, Fechten, Hockey, Arme, Brust, Pectoralis, Bizeps.

1_/5 15 sekunden jeder arm ref31

Dehnübungstabelle empfohlen für Baseball, Softball, Boxen, Kitesurfen, Schultern, Brust, Pectoralis.

2_/5 15 sekunden jeder arm ref55

Dehnübungstabelle empfohlen für Snowboarden, Kayak, Gewichte, Brust, Büro, Pectoralis.

3_/5 15 sekunden ref46

Dehnübungstabelle empfohlen für Windsurfing, Tanzen, Gymnastik, Rücken, Brust, Schlafen, Pectoralis.

4_/5 2 mal 5 sekunden ref52

Dehnübungstabelle empfohlen für Boxen, Nacken, Brust, Nackenschmerzen, Pectoralis.

5_/5 10 sekunden ref63

Dehnübungstabelle (Übungsanleitung) empfohlen für Brust

qr-code Dehngymnastik.com Brust