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Boxen - 8/18


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Triathlon,  Boxen,  Kitesurfen,  Fechten,  Schultern,  Stuhl,  Büro,  Trapezmuskel,  Deltamuskel.
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15 sekunden

Im Stehen oder im Sitzen - Kreuzen Sie ein Handgelenk über das andere und umfassen Sie die Hände. Dehnen Sie die Arme bis sich die Hände über dem Kopf befinden und anschließend nach hinten.


Empfohlene Dehnung für: Triathlon, Boxen, Kitesurfen, Fechten, Schultern, Stuhl, Büro, Trapezmuskel, Deltamuskel.

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