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Boxen - 3/18


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Dehnübungstabelle empfohlen für  Boxen,  Nacken,  Nackenschmerzen,  Isometrisch.
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10 sekunden

Belastungsübung des Halses – Legen Sie die Hände hinter den Kopf und drücken ihn nach vorne, gleichzeitig drücken Sie den Kopf nach hinten gegen die Hände. Behalten Sie die Kopfposition.


Empfohlene Dehnung für: Boxen, Nacken, Nackenschmerzen, Isometrisch.

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